Irgendwie passt es in Eurer Beziehung nicht mehr so richtig?

Wer kennt das nicht: Du lernst eine neue Partnerin oder einen neuen Partner kennen und am Anfang ist alles wunderbar. Doch mit der Zeit merkst Du, dass Dein Gegenüber auch Seiten hat, die nicht perfekt sind und Ihr registriert, dass Ihr zwei (unterschiedliche, individuelle) Menschen seid, die auch sehr verschiedene Bedürfnisse, Wünsche und Vorstellungen haben. Früher oder später kehrt der Alltag ein. Wie geht es dann weiter? Im Laufe der Zeit kommen weitere Themen dazu, die die Beziehung auf die Probe stellen können. Zum Beispiel können die gemeinsamen Kinder (auch wenn sie sehr gewünscht sind), die Herkunftsfamilie, unterschiedliche Wertvorstellungen und Lebenskonzepte, ein unterschiedliches Bedürfnis nach Nähe und Distanz sowie Vertrauensbrüche die Paarbeziehung belasten. Auch das Thema Kinderwunsch kann Paare vor große Herausforderungen stellen und mit viel Traurigkeit verbunden sein. Manche Paare kommen, trotz der Turbulenzen, wieder von ganz alleine in ein neues Gleichgewicht. Einige Paare benötigen jedoch etwas Unterstützung. Was kann also eine Paarberatherapie leisten und wie läuft eine solche ab?

Wie ist der Ablauf einer Paarberatung / Paartherapie?

Bevor wir in Eure Themen einsteigen, ist es mir besonders wichtig, dass wir uns kennen lernen, so dass Ihr entscheiden könnt, ob Ihr Euch eine Zusammenarbeit mit mir wünscht - denn wichtig ist, dass die "Chemie stimmt" und Ihr Vertrauen zu mir habt. Dafür biete ich Euch ein kostenloses Erstgespräch an. Dieses erfolgt ganz unverbindlich, in der Regel online. Erst danach entscheidet Ihr, ob Ihr mit mir zusammenarbeiten möchtet, oder nicht. In diesem Erstgespräch werden auch alle Fragen geklärt, die Ihr an die Paartherapie und den Beratungsablauf habt sowie alle organisatorischen Themen und Rahmenbedingungen. Außerdem besprechen wir Eure Ziele, Wünsche, Inhalte und Erwartungen und auch ich prüfe, ob ich Euch bei Eurem Anliegen helfen kann.
Wenn es zu einer Zusammenarbeit kommt, schauen wir uns Eure Ziele und Themen im Detail an. Dabei betrachten wir auch Eure bisherigen Anstrengungen, die Ihr unternommen habt. Außerdem suchen wir nach neuen Lösungsansätze, definieren konkrete Veränderungsschritte und prüfen immer wieder, ob diese auch umsetzbar sind und Euch näher zu Euren Zielen bringen.
Mein Ziel im Rahmen der Paartherapie ist es, Euch möglichst schnell in eine Situation zu begleiten, in der Ihr alleine an Eurer Beziehung weiterarbeiten könnt. Dabei verfolge ich den prozessorientierten und klientorientierten  Beratungsansatz nach Rogers, der davon ausgeht, dass Ihr die Experten für Eure Themen seid. Ich unterstütze Euch dabei, dass Ihr Euren eigenen Weg und Eure persönlichen Lösungen findet.

Wie lange die Paarberatung / Paartherapie und das Coaching dauert, hängt von der Vielschichtigkeit Eurer Themen und den Zielen, die Ihr erreichen möchtet, ab. Dabei entscheidet Ihr, ab wann Ihr es wagen möchtet, den Prozess alleine fortzusetzen.

Und was mache ich, wenn mein Partner, mein Lieblingsmensch oder meine Familie nicht mitmachen möchte?

Die Bereitschaft, an einer Paartherapie teilzunehmen, muss freiwillig sein. Diese Situation kommt in der Realität häufiger vor. Die gute Nachricht ist: Es muss nicht immer eine Paarberatung oder Familienberatung stattfinden. Auch Du alleine kannst im Rahmen eines Einzel-Coachings bereits sehr viel bewirken. Denn eine Veränderung an Deinem Verhalten wird automatisch eine Veränderung am Verhalten Deines Gegenübers mit sich bringen. Also: Kein Grund den Kopf in den Sand zu stecken!